PROGRAM SCHEDULE
FACILITY ジム施設のご紹介
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ウェイト・
トレーニングマシン各部位別に効果的な
筋力トレーニングマシンを
約30台ラインナップ。
老若男女、全ての方に安全な
フィットネスをご提供します。 -
カーディオマシン
エリア効率よく血行を促し、脂肪燃焼、
心肺機能、歩行能力の向上等、
目的に合ったトレーニングが
行えます。 -
フリーウェイト
スペースウェイトマシンとの組み合わせで、 より交換的な筋力アップを行ったり、 それぞれの“パフォーマンス” アップを効果的に実現します。
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フリートレーニング
スペースパーソナルトレーニングも含め、 目的に応じて、TUBEやダンベル等で 個別のエクササイズを 行っていただけるスペース。
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ストレッチスペース
トレーニングやエクササイズ後に、 ジムの喧噪から解放され、 ゆったり広々･･。
効果的なクールダウンを。
インストラクターサポート
（ジム初回および2回目来場時のサポート）
ジム初回来場時には、インストラクターがマンツーマンでガイダンスや、メニュー紹介を行います。
ジム来場2回目には、「インボディ測定（形態計測）」を行い、筋肉や脂肪量などをチェックします。
さらに、マンツーマントレーニングサポートで正しいトレーニング方法を確認します。
フィットネスフリーノート
（ジム初回および2回目来場時のサポート）
ジムでは、「フィットネス」の記録として、「フィットネス・ノート」をお渡しし、個々の目的に応じた メニューの記録や、実施チェック、血圧や身体計測記録等、自由に記録するログノートで、 フィットネス効果の確認や、インストラクターの情報交換や、継続のモチベーションアップ等にご活用いただけます。
無料トレーニングサポート
（ジム3回目or４回目来場時の予約サポート）
フィットネス開始（再開も含む）からどれくらい『カラダの状況』に変化があるのかをチェックすることが、 効果的で継続的Fitnessの第1歩！
ご都合に合わせてカウンセリングをご予約いただき、「インボディ測定（形態計測）」＆マンツーマン トレーニングサポートを実施します。
ボディメイク
ジム系“グループエクササイズ”･･フィットネス開始期も、
無理せずにしっかりカロリー消費したい！
早速ボディメイクを始めたい！方向けに
ルーキーワークアウト（30分・無料）
ショートプログラム（各種15～20分・無料）
チェアエクササイズ、姿勢改善トレーニング、ストレッチポール・エクサ他
※ルーキーワークアウト、各種ショートプログラムの開催時間は、プログラムスケジュールをご覧ください。開始時間の1時間前からジムカウンターでお申し込みいただけます！
パーソナルプログラム
専門スタッフがマンツーマンで、様々なニーズにお応えします！ トレーニング・機能改善から、身体ケア・メンテナンスについてもご相談ください！
パーソナルトレーニングプログラム
ビジター受講もOK!術前・術後の体力強化に膝痛・腰痛などの予防改善や歩行機能の改善・転倒予防に介護予防。日常生活機能の向上や有資格者のトレーナーがあなたのカラダに合わせて完全個別プログラムをマンツーマンでトレーニング！
申込受付中！
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60日間（2ヶ月）コース
36,960円（税込）
■全8回(週1回のマンツーマントレーニング)
■90分／回で「トレーニング～ケア」まで実施
■ジム・ブール全ての施設で対応可能 -
短期（1ヶ月）コース
23,100円（税込）
■全4回(週1回のマンツーマントレーニング)
■90分／回で「トレーニング～ケア」まで実施
■ジム・ブール全ての施設で対応可能
にて
申込受付中！
申込み方法
- 担当トレーナーを選択
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トレーニングブログラムを選択
4回コース（13,200円）
8回コース（26,400円） -
ミールオプションを選択
※詳しいメニュー内容は
スタッフまでお尋ねください。 -
お申込み書記入・お支払い
※①+②の合計金額 -
担当トレーナーよりご連絡
初回トレーニング日を決定
トレーニングスタート!!
申込受付中！
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1ヶ月(4回）コース
13,200円（税込）
■1ヶ月で4回のパーソナルが
受けられるコース -
2ヶ月（8回）コース
26,400円（税込）
■2ヶ月で8回のパーソナルが
受けられるコース
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目的や体重に
合わせて選べるディッシュプレート
6,264円/10食〜
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生活習慣病の
予防健康維持にヘルスミート
6,156円/10食〜
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燃やせるカラダ作りを
サポートダイエットミール
6,264円/10食〜
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美と健康の
朝活サポートキレイミール
7,236円/10食〜
にて
申込受付中！
申込み方法
- 担当トレーナーを選択
-
トレーニングブログラムを選択
A···60日間(2ヶ月）コース
B・・・短期(1ヶ月）コース - 申込書記入•お支払い
-
担当トレーナよりご連絡
初回トレーニング日を決定
トレーニングスタート!! -
2回目以降の
トレーニングのご予約
トレーナーと相談の上
ご予約ください!!
にて
申込受付中！
※トレーナーによって料金が異なります。
申込み方法
1.申込書に必要事項を記入の上
受講料を添えてお申し込みください。
2.パーソナルトレーニング日時は担当の
トレーナーと
ご相談の上ご予約ください。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は
以下のキャンセル料をいただきます。
- 前営業日50％
- 当日100％
にて
申込受付中！
身体調整パーソナルプログラム
申込受付中！
880円/20分（税込）
初回お試し価格550円/20分（税込）
月曜日
10：00〜10：20
10：30〜10：50
11：00〜11：20
12：00〜12：20
12：30〜12：50
13：00〜13：20
土曜日
13：30〜13：50
14：00〜14：20
14：30〜14：50
15：00〜15：20
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申し込みいただけます。
当月において、2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は 以下のキャンセル料をいただきます。
- 当日100％
にて
申込受付中！
にて
申込受付中！
3,850円/60分（税込）
初回お試し価格3,300円/60分（税込）
木曜日
10：15〜11：15
11：30〜12：30
12：45〜13：45
14：00〜15：00
15：15〜16：15
16：30〜17：30
17：45〜18：45
19：00〜20：00
日曜日
10：00〜11：00
15：00〜16：00
16：15〜17：15
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申込みいただけます。
当月において2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は 以下のキャンセル料をいただきます。
- 前営業日50％
- 当日100％
にて
申込受付中！
にて
申込受付中！
20分コース
2,990円（税込）
■男性会員/3,300円（20分コースのみ）
40分コース
5,980円（税込）
60分コース
8,970円（税込）
金曜日
10：30〜11：30
12：00〜13：00
13：30〜14：30
15：00〜16：00
16：30〜17：30
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申込みいただけます。
当月において2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は以下のキャンセル料 をいただきます。
- 前営業日50％
- 当日100％
にて
申込受付中！
