クロールとその他の泳法を合わせ、各泳法の上達と50ｍ完泳を目指すクラスです。

水慣れから、けのび、バタ足までを習得するクラスです。

クロールや背泳ぎ等の各種「４泳法」を、これから習得したい方を対象に、 先ずは、“４泳法”を知っていただくクラスです。

各種泳法を、基礎から２５ｍ完泳を目指すクラスです。

週替わりで、バタフライと平泳ぎに集中したレッスンです。

フィン（足ひれ）とミット（手袋）を使用し、様々なバリエーションで泳ぐクラスです。

クロールを中心にバラエティーに富んだメニューを泳ぐクラスです。

50ｍを中心にクロールと背泳ぎで泳力向上を目指し泳ぐクラスです。

水中での身体の動かし方や泳ぎの動作の上達を目指すクラスです。

水の中で筋肉や関節を意識してカラダを整えることで、キレイな姿勢でラクに泳げる身体作りを目指すクラスです。

水中でのストレッチや簡単なエクササイズを中心に行い、泳ぐために必要な身体の使い方を習得することを目的としたクラスです。

水の特性を利用した水中エクササイズで、腰痛改善・予防を目的としたクラスです。

流水プールで水中ストレッチを行うことで動きやすい身体作りを目指し、 「腰痛」「肩こり」の予防・改善を目的としたクラスです。

音楽に合わせて簡単な全身運動と、ストレッチ運動を組み合わせたクラスです。

はじめての方を対象に、ミット（手袋）を使い、水の抵抗を効果的に利用した エクササイズのクラスです。

音楽に合わせて身体を動かし、全身持久力の向上を目的としたクラスです。

ビート板等のツールを使い、水の中で楽しくトレーニングを行うクラスです。

アクアビクスに、格闘技の動きを取り入れ、体幹をしっかり使って動くクラスです。

メリハリのある美しい身体づくりを目指すクラスです。

温かい環境でストレッチに特化した心も身体も緩む「ほっと」できるようなクラスです。ヨガの参加が難しい方にもおすすめです。

プールサイドの温かい環境で「ほっと」できるような優しいヨガにリラクゼーション要素も取り入れ たクラスです。

ストレッチポール等を使って泳ぎの動作に必要な筋肉のストレッチをプールサイドの温かい環境で行うクラスです。

温かい環境でシンプルなヨガの動きを使ったストレッチクラスです。ヨガに慣れていない方にもおすすめです。

温かい環境とヨガのゆっくりとしたポーズや呼吸で、脂肪燃焼や姿勢調整をするクラスです。

ピラテスの入門クラスをプールサイドの温かい環境で行うクラスです。発汗を促し、新陳代謝向上に期待ができるクラスです。

プールサイドの温かい環境でヨガのポーズや呼吸に加えて、「おしり」を中心としたトレーニングやストレッチを行うクラスです。