PROGRAM SCHEDULE
FACILITY ジム施設のご紹介
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ウェイト・
トレーニングマシン各部位別に効果的な
筋力トレーニングマシンを
約30台ラインナップ。
老若男女、全ての方に安全な
フィットネスをご提供します。 -
カーディオマシン
エリア効率よく血行を促し、脂肪燃焼、
心肺機能、歩行能力の向上等、
目的に合ったトレーニングが
行えます。 -
フリーウェイト
スペースウェイトマシンとの組み合わせで、 より交換的な筋力アップを行ったり、 それぞれの“パフォーマンス” アップを効果的に実現します。
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フリートレーニング
スペースパーソナルトレーニングも含め、 目的に応じて、TUBEやダンベル等で 個別のエクササイズを 行っていただけるスペース。
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ストレッチスペース
トレーニングやエクササイズ後に、 ジムの喧噪から解放され、 ゆったり広々･･。
効果的なクールダウンを。
インストラクターサポート
（ジム初回および2回目来場時のサポート）
ジム初回来場時には、インストラクターがマンツーマンでガイダンスや、メニュー紹介を行います。
ジム来場2回目には、「インボディ測定（形態計測）」を行い、筋肉や脂肪量などをチェックします。
さらに、マンツーマントレーニングサポートで正しいトレーニング方法を確認します。
フィットネスフリーノート
（ジム初回および2回目来場時のサポート）
ジムでは、「フィットネス」の記録として、「フィットネス・ノート」をお渡しし、個々の目的に応じた メニューの記録や、実施チェック、血圧や身体計測記録等、自由に記録するログノートで、 フィットネス効果の確認や、インストラクターの情報交換や、継続のモチベーションアップ等にご活用いただけます。
無料トレーニングサポート
（ジム3回目or４回目来場時の予約サポート）
フィットネス開始（再開も含む）からどれくらい『カラダの状況』に変化があるのかをチェックすることが、 効果的で継続的Fitnessの第1歩！
ご都合に合わせてカウンセリングをご予約いただき、「インボディ測定（形態計測）」＆マンツーマン トレーニングサポートを実施します。
ボディメイク
ジム系“グループエクササイズ”･･フィットネス開始期も、
無理せずにしっかりカロリー消費したい！
早速ボディメイクを始めたい！方向けに
ショートプログラム（各種15～20分・無料）
チェアエクササイズ、姿勢改善トレーニング、ストレッチポール・エクサ他
パーソナルプログラム
専門スタッフがマンツーマンで、様々なニーズにお応えします！ トレーニング・機能改善から、身体ケア・メンテナンスについてもご相談ください！
パーソナルトレーニングプログラム
ビジター受講もOK!術前・術後の体力強化に膝痛・腰痛などの予防改善や歩行機能の改善・転倒予防に介護予防。日常生活機能の向上や有資格者のトレーナーがあなたのカラダに合わせて完全個別プログラムをマンツーマンでトレーニング！
申込受付中！
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60日間（2ヶ月）コース
36,960円（税込）
■全8回(週1回のマンツーマントレーニング)
■90分／回で「トレーニング～ケア」まで実施
■ジム・ブール全ての施設で対応可能 -
短期（1ヶ月）コース
23,100円（税込）
■全4回(週1回のマンツーマントレーニング)
■90分／回で「トレーニング～ケア」まで実施
■ジム・ブール全ての施設で対応可能
にて
申込受付中！
申込み方法
- 担当トレーナーを選択
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トレーニングブログラムを選択
A···60日間(2ヶ月）コース
B···短期(1ヶ月）コース - 申込書記入•お支払い
-
担当トレーナーよりご連絡
初回トレーニング日を決定
トレーニングスタート!! -
2回目以降の
トレーニングのご予約を
トレーナーと相談の上
ご予約ください !!
会員限定
継続してパーソナルを受けられます。
トレーニングからケアまで、トレーナーにお任せください！
申込受付中！
-
1ヶ月(4回）コース
13,200円（税込）
■1ヶ月で4回のパーソナルが
受けられるコース -
2ヶ月（8回）コース
26,400円（税込）
■2ヶ月で8回のパーソナルが
受けられるコース
にて
申込受付中！
申込み方法
- 担当トレーナーを選択
-
トレーニングブログラムを選択
4回コース（13,200円）
8回コース（26,400円）
- 申込書記入•お支払い
-
担当トレーナよりご連絡
初回トレーニング日を決定
トレーニングスタート!! -
2回目以降の
トレーニングのご予約
トレーナーと相談の上
ご予約ください!!
にて
申込受付中！
※トレーナーによって料金が異なります。
申込み方法
1.申込書に必要事項を記入の上
受講料を添えてお申し込みください。
2.パーソナルトレーニング日時は担当の
トレーナーと
ご相談の上ご予約ください。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は
以下のキャンセル料をいただきます。
- 前営業日50％
- 当日100％
にて
申込受付中！
申込受付中！
3,850円/45分（税込）
初回お試し価格3,300円/45分（税込）
背骨や肩甲骨、
股関節、骨盤などの
意識を持ちながら正しい動作の習得を行います。
身体の中心部である
インナーマッスルの
強化を目指し動きの柔軟性姿勢改善の効果が期待！
火曜日
10：00〜10：45
11：00〜11：45
12：15〜13：00
13：15〜14：00
土曜日
13：30〜14：15
14：30〜15：15
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申込みいただけます。
当月において2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は以下のキャンセル料 をいただきます。
-
前日22:30以降の
キャンセル 100％
にて
申込受付中！
にて
申込受付中！
20分コース
2,990円（税込）
■男性会員/3,300円（20分コースのみ）
40分コース
5,980円（税込）
60分コース
8,970円（税込）
金曜日
10：30〜11：30
12：00〜13：00
13：30〜14：30
15：00〜16：00
16：30〜17：30
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申込みいただけます。
当月において2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は以下のキャンセル料 をいただきます。
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前日22:30以降の
キャンセル 100％
にて
申込受付中！
お客様に合わせてリフォーマー・マットを使用。
申込受付中！
4,400円/50分（税込）
初回お試し価格3,850円/50分（税込）
◎ 猫背・反り腰などの姿勢を改善したい！
◎ 体の悩みを改善し、日常生活を快適に過ごしたい！
◎ きれいな姿勢を保ちたい！
◎ 筋肉を鍛え、バランスの良い体作りがしたい！
月曜日
17:00〜17:50
18:00〜18:50
19:00〜19:50
20:00〜20:50
木曜日
16:15〜17:05
17:15〜18:05
18:15〜19:05
19:15〜20:05
20:15〜20:05
申込み方法
当月において、1枠目の申込みは、前月25日からお申込みいただけます。
当月において2枠目の申込みは、1枠目が終了次第、ご予約可能です。
キャンセル料について
受講日の前営業日よりキャンセルの場合は以下のキャンセル料 をいただきます。
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前日22:30以降の
キャンセル 100％
にて
申込受付中！
